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Cuerda

Uno de los aparatos que usamos en gimnasia rítmica es la Cuerda. Actualmente estamos entrenando con este elemento en las clases del Polideportivo de Benalup Casas Viejas. La cuerda está hecha normalmente de cáñamo o de un material sintético. La longitud depende de la estatura de la gimnasta y se mide desde la punta del pie a los hombros. En los extremos suele tener unos nudos a modo de mangos. Cuando realizamos algún tipo de ejercicio, podemos emplear la cuerda o suelta, o en tensión. Nuestros ejercicios con la cuerda, simulan una especie de pelea entre ella y nuestros cuerpos; usando la flexibilidad y la elegancia para que nuestros movimientos, tengan la máxima puntuación. Empleamos saltos, equilibrio, fuerza, resistencia, etc…

Ejecución: las figuras técnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta, con una o las dos manos, con o sin cambio de manos. La relación entre el implemento y la gimnasta es más intensa que en otros casos. La cuerda frecuentemente aparece como una serpiente que ataca agarrándose alrededor de la gimnasta. Pero la flexibilidad y agilidad, con un toque de elegancia, siempre ganan al final.

Movimientos: giros, golpes, saltos, lanzamiento.

Grupo Corporal Obligatorio: Saltos, pudiendo utilizar los otros tres aunque en menor medida.

CUERDA

Monografias.com



Ejecución de la cuerda

Ejecución de la Cuerda se muestra en el siguiente Video:

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